불면증 환자, ‘이것’ 낮을수록 수면의 질 더 떨어진다 > 공지사항

불면증 환자, ‘이것’ 낮을수록 수면의 질 더 떨어진다

작성일 26-04-13 19:44

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불면증이 있을 경우 몸의 기초대사량이 낮을수록 수면의 질도 떨어지기 쉽다는 연구 결과가 나왔다. 생존에 가장 필수적인 신체기능 유지에 들어가는 에너지 소비마저 일종의 ‘절전모드’ 상태로 전환되면 안정적인 수면을 유지하기 어려워지기 때문으로 해석된다.
인제대 일산백병원 신경과 배희원 교수와 삼성서울병원 신경과 수면 연구팀은 기초대사량 수준이 불면증 여부에 따라 수면의 질에 미치는 영향을 분석해 대한수면의학회가 발간하는 ‘수면의학연구(Sleep Medicine Research)’에 발표했다고 9일 밝혔다. 연구진은 수면다원검사를 시행한 성인 450명을 불면증 환자군과 비불면증군으로 나눠 비교했다.
기초대사량은 사람이 아무것도 하지 않고 가만히 있어도 생명을 유지하기 위해 소모되는 최소한의 에너지를 말한다. 숨을 쉬고 심장 박동을 유지해 온몸에 혈액을 보내며 체온을 유지하는 등의 기본적인 신체기능을 지속하는 데 필요한 열량이다. 체중감량을 위해 섭취하는 열량을 줄이거나, 질환·부상 등의 이유로 신체 활동량이 갑자기 줄어 근육량이 감소하면 기초대사량도 더욱 낮아질 수 있다.
연구 결과, 하루 평균 기초대사량만 보면 불면증 환자군(1409㎉)과 비불면증군(1426㎉) 간의 차이는 크지 않았으나 불면증이 있을 경우 기초대사량에 따른 수면 건강 격차가 뚜렷했다. 기초대사량이 낮을수록 총 수면시간이 짧고 더 자주 깨는 경향이 나타난 반면, 기초대사량이 높은 환자일수록 총 수면시간과 수면 효율은 증가하고 잠들기까지의 시간과 수면중 각성시간은 감소해 비교적 수면의 질이 양호했다.
비불면증군에서는 기초대사량과 수면 지표 간 뚜렷한 연관성이 확인되지 않았다. 연구진은 이에 대해 기초대사량이 불면증 발생을 직접적으로 결정짓기보다는 이미 수면장애가 있는 상태일 때 수면 안정성에 관련된 요인으로 작용할 가능성을 시사한다고 설명했다. 불면증은 교감신경 활성도 증가와 스트레스 호르몬 상승 등 신체가 깨어 있는 상태를 유지하려는 생리적 특징과 관련이 있으며, 이런 상태에서 기초대사량이 낮으면 수면 중에도 유지해야 할 일정 수준의 에너지 균형을 맞추지 못하고 안정적인 수면을 이어가기도 어려울 수 있다.
배희원 교수는 “기초대사량은 불면증을 진단하는 지표는 아니지만, 수면의 질을 설명하는 하나의 생리적 요소가 될 수 있다”며 “규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 적절한 대사 상태를 유지하는 것이 수면 건강에도 도움이 될 수 있다”고 강조했다.
봄철 행락객들을 대상으로 음식을 판매하면서 원산지를 표시하지 않거나, 소비기한 등을 빠뜨린 음식점들이 인천시에 무더기 적발됐다.
인천시 특별사법경찰은 식품 등의 표시·광고에 의한 법률 위반과 축산물 관리법 위반 혐의로 12곳을 적발했다고 9일 밝혔다.
인천시는 봄 나들이철 야외 활동 증가에 따라 지난 3월 23일부터 지난 3일까지 인천지역 등산로와 공원, 관광지 주변의 식품접객업소와 농·축산물 판매업소 등을 대상으로 원산지 표시 위반 및 축산물 관련 위법 행위에 대한 기획수사를 벌였다.
수사 결과, 자가품질검사를 실시하지 않는 등 검사 기준을 위반한 축산물 제조·판매업소 2곳, 소비기한 및 제조일자 등 필수 표시사항을 누락한 축산물 판매업소 1곳, 축산물판매업 신고 없이 영업한 정육식당형 1곳이 적발됐다.
또한 3곳은 축산물 거래명세서를 보관하지 않았고, 음식점 5곳은 배추김치와 돼지고기 등의 원산지를 표시하지 않았다.
등산로 주변의 A식당은 보쌈돼지 고기의 원산지를 표시하지 않았다. 최근 6년간 소비기한과 제조일자를 표시하지 않아 2번 적발된 B축산물판매점은 이번에 또 적발됐다. C정육점은 6개월 의무적으로 보관해야 하는 축산물거래명세서를 보관하지 않았다.
식품 등의 표시·광고에 관한 법률에 따라 축산물 표시사항 미표시는 3년 이하의 징역 또는 3000만원 이하의 벌금형에 처할 수 있다. 축산물 위생관리법에 따른 자가품질검사 위반과 축산물판매업 무신고 영업은 1년 이하의 징역 또는 1000만원 이하의 벌금형에 처한다.
인천시는 적발된 업소를 검찰에 송치할 예정이며, 관할 구청에 통보해 행정처분이 병행되도록 조치할 계획이다.
대구지검 반부패수사부는 9일 시세 차익을 노리고 농지를 불법 취득하려는 일당에게 약 104억원을 불법으로 대출해준 혐의(특정경제범죄 가중처벌 등에 관한 법률 위반 등)로 전직 농협지점장 A씨(50대)와 대출 브로커 B씨(50대)를 구속 기소했다.
또한 검찰은 이들에게 대가를 받고 통장을 넘긴 명의대여자 C씨(60대) 등 14명을 불구속 기소했다.
A씨는 2019년 10월부터 2023년 7월까지 B씨와 공모해 NH농협은행 전산 시스템에 대출 차주들의 신용등급을 15차례 허위로 입력하고, 농지취득자격 증명을 위조하는 등의 수법으로 25차례에 걸쳐 약 104억원을 불법 대출해 준 혐의를 받고 있다.
이번 사건 수사는 금융감독원에 A씨에 대한 고발장이 접수되면서 시작됐다. A씨는 농협 여신팀장으로 일할 때부터 범행을 저지른 것으로 조사됐다. 검찰은 현재까지 대출 원금 약 61억원이 연체되거나 최종 손실 처리되는 등 막대한 피해가 발생했다고 밝혔다.
검찰 관계자는 “앞으로도 투기 세력과 결탁해 농민 등 선량한 금융기관 이용자에게 막대한 피해를 끼치는 대출 비리 사범에 대해 엄정 대응하겠다”고 말했다.

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