비슷한 고민 있는 분들께 도움이 되길 바랍니다.


30대 중후반을 앞둔 직장인입니다.


피로 회복이 느려졌다는 생각이 들었습니다.


활력이 줄어들며 자신감에도 변화가 생겼습니다.


관계 속에서 신경 쓰이는 부분이 생기기 시작했습니다.

퇴근 후 “요즘 예전 같지 않아 보여”라는 말을 들었을 때 뜨끔했습니다.

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나이가 들수록 체감 차이가 느껴졌습니다.


체력 저하는 전반적인 생활에도 영향을 줍니다.

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